TAPIOCA

- 1 ovo inteiro e 1 clara 

- 2 colheres de sopa bem cheia de goma de tapioca hidratada e peneirada.

Bate bem com um garfo e frita em frigideira antiaderente com um pingo de azeite (tiro o excesso com papel toalha)

Recheio:

cebola, salsinha, azeitona,alho e sal a gosto

frango desfiado 3 colheres de sopa 

requeijão light 1 colher de sopa