quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Receitas de Sucos e Vitaminas.





§ABACAXI REFRESCANTE: 2 fatias de abacaxi  -  suco de 1 limão  -  10 folhinhas de hortelã  -  2 folhas de alface  -  ½ copo (requeijão) de água gelada  MODO DE PREPARO: bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto.  RENDIMENTO: 400ml

§SABOR SAÚDE: 1 banana pequena  -  1 cenoura pequena  -  2 copos (requeijão) de suco concentrado de abacaxi  -  1 copo (requeijão) de água gelada  PREPARO: bata o abacaxi com água e a cenoura e penere. Junte a banana, bata novamente e sirva gelado. RENDIMENTO: 750ml

§BEM BOLADO: 1 copo de suco de laranja concentrado  -  1 folha de couve sem talo  PREPARO: bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente, adoçado a gosto  RENDIMENTO: 250ml


§SUCO DESINTOXICANTE: 1 copo de suco de laranja + 1 folha de couve + 1 colher de sopa cheia de farinha de linhaça + ½ maçã + raspas de limão. Bater no liquidificador e servir.

§SUCO REVIGORANTE: 1 copo de suco de laranja lima + 1 fatia de melão + ½ maçã verde + 1 colher de sopa de farinha de linhaça + folhas de hortelã. Bater no liquidificador.

§SUCO LAXATIVO ESPECIAL: suco de 3 laranjas + ½ papaya + 1 colher de sopa de farelo de trigo + 1 colher de chá de farinha de linhaça + 5 ameixas pretas. Bater no liquidificador e servir.

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Dra. Soraia Azzuz.