quarta-feira, 6 de fevereiro de 2019

BRIGADEIRO DE PROTEÍNA:










Ingredientes:

1 barra de proteína ralada (sabor chocolate)
60 gramas de whey protein (sabor chocolate)
200 gramas de batata doce cozida

Modo de preparo:

Cozinhe a batata
Após o cozimento da batata amasse a mesma
Misture a batata doce com whey protein até mistura ficar homogênia
Reserve a mistura na geladeira por 30 minutos
Após os 30 minutos modele as bolinhas
Para finalizar, passe as bolinhas na barra de proteína ralada
Porção: 12 unidades.


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