Boa tarde  meu queridos pacientes e seguidores tudo bem com voces?

Hoje falarei sobre a Salvia e seus efeitos beneficos para as mulheres na menopausa.

A Salvia  (Salvia Officinalis) é uma planta de origem Mediterranea, cujo nome em Latim, Salvi, significa ´´salvar´´. Muito conhecida e usada na medicina Ayurveda.

Alem de ajudar em resfriados, rinites, bronquites,atuar como antioxidante e antiinflamatorio,ajudar na pele e cabelos,melhorar a digestao,ajudar na perda de peso,ajuda no sistema cardiovascular,  ela é especial para mulheres na fase da menopausa, pois reduz o calorao que se tem nesta fase da vida. Isso se da ao efeito dos flavonoides que a Salvia contem, que ajudam a controlar o sistema hormonal.

A Salvia tambem contem Luteolina, vitaminas K, A, B, C, E, Magnésio, Manganês, Calcio e Cobre. 

A Salvia tambem ajuda a tratar problemas na menstruação, como amenorréia e cólicas menstruais.

Tambem atua contra a fadiga, ansiedade, ondas de calor e suores noturnos. Sua propriedade calmante diminui e alivia sintomas de depressao e estresse,ja que esses dois problemas sao comuns para mulheres nessa fase da vida, pois a alteraçao hormonal de estrógeno e progesterona deixa a saude fisica e mental alterada, ja que o humor é instavel.

Alem disso a Salvia ajuda a lubrificar tecidos internos, como a vagina, que na menopausa, tende a ressecar.

Pode ser feito o uso da Salvia de algumas maneiras:

Chá

Suplemento em Capsulas ou Comprimidos

Extrato em Gotas

Foto by Matt Montgomer

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