Você sabia que a Vitamina B6:

É um cofator na síntese de serotonina a partir do triptofano, ajuda na liberação de glicose para o cérebro diminuindo o apetite.

 Podemos encontrar nos alimentos como:

Banana 
Couve de Bruxelas, cozida 
Abacate 
Batata, assada, sem casca 

Rosbife 

Melão cantalupo 
Queijo cottage, (pobre em gordura) 
Costeleta de carneiro 
Tomate 

Procure uma Nutricionista!