Boa noite queridos pacientes e seguidores,tudo bem com vocês?

Estimo que sim!!!

Hoje falarei um pouco sobre o consumo do Álcool e seus problemas causados à saúde.

A literatura diz que um consumo baixo de álcool, como o vinho, traz benefícios a saúde, principalmente do sistema cardiovascular, devido ao Resveratrol encontrado no vinho, porem estou aqui para falar e conscientizar mais sobre seus malefícios.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que as comorbidades e mortalidades do uso abusivo do álcool  mata mais do que o tabagismo hoje em dia.

O uso descontrolado de álcool também é caracterizado pela OMS como uma doença (Adicção / Álcolismo), onde a pessoa sabe que tem o problema, porém, não consegue parar. Por isso que o uso agudo de álcool afeta nos quesitos de custos da Saúde Pública no Brasil, pois as morbidades causadas pelo uso são muito caras e de difícil manejo, fora os problemas familiares, profissionais, sociais, desordem pública ,violência e abusos causados,

O álcool traz diversos efeitos nocivos a nosso organismo, como câncer bucal e orofaríngeo, câncer esofágico, gordura no fígado (esteatose 1, 2 e  3), cirrose,câncer hepático, desordens psiquiátricas, epilepsia ,hipertensão arterial, isquemia, auto mutilação, acidentes, quedas, intoxicações, coma álcolica, neuropatia, osteoporose, disfunções imunológicas,problemas gastrointestinais, pancreatite.e piora o desempenho de aprendizagem.

Contudo é importante falar que pessoas com problemas com álcool, tem uma melhora significativa das funções do fígado após um tempo fazendo atividades físicas diariamente.

Para praticantes de atividade física, seja esta musculação para ganho de massa muscular ou perda de gordura, e para praticantes de esportes aeróbicos como corrida, bike, remo, etc, o consumo do álcool afeta no desempenho físico, tem menos força, mais cansaço,

indisposição, má coordenação, diminuição do ritmo e má nutrição.

Também foi constatado perda de massa magra, aumento de gordura corporal e retenção hídrica.

Se forem beber, bebam com moderação, e sempre tenham em mente os problemas causados pelo álcool.

#alcool #saude #nutri #soraiaazzuz #nutrisoraia #bemestar #bebacommoderacao #dicadanutri #atividadefisica #treino #fitness #maleficiosdoalcool #drinks #followback #instacool #like4like #fat #retençao #nutricionistasoraiaazzuz #kisses