Chicória Para
ausência de menstruação, ingerir crua sob a forma de salada, uma a duas vezes
por dia no mínimo, ou seu suco natural pela manhã.
Chuchu Para
sensação de calor da menopausa, ferver duas folhas de chuchu e uma colher
(sopa) de erva doce em uma xícara (chá) de água, por um minuto; tampe, deixe
esfriar e coe. Tome de 3 a
4 xícaras(chá) por dia.
Suco de geléia real (menopausa)
½ abacate
2g de geléia real
10g de lecitina de soja (possui isoflavonas)
2 copos de leite desnatado
Bater no liquidificador e tomar 2 x dia
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