Coquetel
para diminuir o colesterol
½ cenoura; ½ maça média; 5g de gengibre; 2 ramos de salsinha; 1
copo de água
Bater no liquidificador. Ingerir 2x ao dia entre as refeições.
quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013
quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013
Vitamina no café da manhã: porção 1 pessoa
2
colheres sopa de extrato de soja; 2 colheres sopa de aveia em flocos; 1 colher
de sopa de gérmen de trigo; 1 colher de sopa de gergelim; 1 colher de sopa de
semente de linhaça( marrom ou dourada); 1 colher de sopa de mel; escolher 1
fruta - mamão, maça, morango, etc água - 1 copo ou a quantidade que lhe
convier; 1 scoop de Whey Bio Protein neutro; se quiser adoçar com mel,ou
adoçantes stévia.
Bater
tudo no liquidificador e ingerir imediatamente.
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