§ABACAXI REFRESCANTE: 2 fatias de abacaxi - suco
de 1 limão - 10 folhinhas de hortelã - 2
folhas de alface - ½ copo (requeijão) de água gelada MODO DE PREPARO: bata todos os ingredientes
no liquidificador e adoce a gosto.
RENDIMENTO: 400ml
§SABOR SAÚDE: 1 banana pequena - 1
cenoura pequena - 2 copos (requeijão) de suco concentrado de
abacaxi - 1 copo (requeijão) de água gelada PREPARO: bata o abacaxi com água e a cenoura
e penere. Junte a banana, bata novamente e sirva gelado. RENDIMENTO: 750ml
§BEM BOLADO: 1 copo de suco de laranja concentrado - 1
folha de couve sem talo PREPARO: bata os
ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente, adoçado a gosto RENDIMENTO: 250ml
§SUCO DESINTOXICANTE: 1 copo de suco de laranja + 1 folha de
couve + 1 colher de sopa cheia de farinha de linhaça + ½ maçã + raspas de
limão. Bater no liquidificador e servir.
§SUCO REVIGORANTE: 1 copo de suco de laranja lima + 1 fatia de
melão + ½ maçã verde + 1 colher de sopa de farinha de linhaça + folhas de
hortelã. Bater no liquidificador.
§SUCO LAXATIVO ESPECIAL: suco de 3 laranjas + ½ papaya + 1 colher de
sopa de farelo de trigo + 1 colher de chá de farinha de linhaça + 5 ameixas
pretas. Bater no liquidificador e servir.
Procure uma Nutricionista!
Dra. Soraia Azzuz.
